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养好卵饮食攻略，年纪越小越容易养好卵,代孕机构靠不靠谱
来源: 慧康宝
作者: admin
时间: 2025-11-25 16:42:44
代孕成功率真的很高吗
促排期间养卵饮食
闹钟5点起来吃优甲乐，吃完接着睡7点起床
1️⃣8-9点早餐：（喝黑豆浆，牛奶，蛋白粉交替喝）鸡蛋2个，番薯，南瓜，肉包，黑豆，苹果，纯坚果等多样化。
2️⃣9点吃保健品：（早餐后10分钟吃叶酸，辅酶Q10,维生素E,维生素D.鱼油,维生素C
3️⃣10点打促排针。
4️⃣12点午餐：（鲤鱼汤，海虾，鸡蛋，蔬菜，杂粮饭，忌辛辣生冷刺激性食物）
5️⃣1-2点午休😴
6️⃣4点左右，适当运动一下。
7️⃣6点左右晚餐：（牛肉，鱼肉，滋补汤等高蛋白食物）
8️⃣7-8点散步
9️⃣9点半泡脚：（时间控制在15分钟左右）
🔟10点半：喝杯牛奶或者蛋白粉上床睡觉。
全天注意喝水（可以选择喝桑葚枸杞玫瑰花水）
1️⃣取卵前一天吃精致软烂易消化高蛋白食物晚上10点以后禁止吃东西以及喝水，第二天需要麻药。（不麻药的姐妹可以不用禁食）
2️⃣取卵前三天老公注意休息多吃生蚝补锌同时取精。
3️⃣取卵前一天准备：双方身份证，结婚证，姨妈巾，纸巾，水杯，玉米须茶包，椰子水（防腹水取卵后就要喝）在备点全麦面包水煮蛋，术后吃。回家后继续喝玉米须水，椰子水，狂吃高蛋白食物。
注：（我取完状态非常好，虽然准备了玉米须水和椰水去，我自己感觉都不怎么用得上～麻药醒后十几分钟只喝了500毫升玉米须水没有刻意多喝，并且回家只躺了取卵当天，第二天就正常买菜做饭散步正常生活了，第四天还吃了火锅，哈哈😂不过姐妹们不要学我，一定清淡饮食～我是属于看心情行事的，我开心我认为有助于我恢复……距离取卵一周时间了，肚子完全扁下去了，我认为这和我之前加强版高蛋白饮食有关）
取卵后继续高蛋白饮食，易清淡，：适当增加喝水，利于排尿，可以多喝椰子水，玉米须水，鱼汤，最重要的注意休息！#备孕饮食 #科学备孕 #我的食愈力清单 #供卵代怀之路
试管代生闹钟5点起来吃优甲乐，吃完接着睡7点起床
1️⃣8-9点早餐：（喝黑豆浆，牛奶，蛋白粉交替喝）鸡蛋2个，番薯，南瓜，肉包，黑豆，苹果，纯坚果等多样化。
2️⃣9点吃保健品：（早餐后10分钟吃叶酸，辅酶Q10,维生素E,维生素D.鱼油,维生素C
3️⃣10点打促排针。
4️⃣12点午餐：（鲤鱼汤，海虾，鸡蛋，蔬菜，杂粮饭，忌辛辣生冷刺激性食物）
5️⃣1-2点午休😴
6️⃣4点左右，适当运动一下。
7️⃣6点左右晚餐：（牛肉，鱼肉，滋补汤等高蛋白食物）
8️⃣7-8点散步
9️⃣9点半泡脚：（时间控制在15分钟左右）
🔟10点半：喝杯牛奶或者蛋白粉上床睡觉。
全天注意喝水（可以选择喝桑葚枸杞玫瑰花水）
1️⃣取卵前一天吃精致软烂易消化高蛋白食物晚上10点以后禁止吃东西以及喝水，第二天需要麻药。（不麻药的姐妹可以不用禁食）
2️⃣取卵前三天老公注意休息多吃生蚝补锌同时取精。
3️⃣取卵前一天准备：双方身份证，结婚证，姨妈巾，纸巾，水杯，玉米须茶包，椰子水（防腹水取卵后就要喝）在备点全麦面包水煮蛋，术后吃。回家后继续喝玉米须水，椰子水，狂吃高蛋白食物。
注：（我取完状态非常好，虽然准备了玉米须水和椰水去，我自己感觉都不怎么用得上～麻药醒后十几分钟只喝了500毫升玉米须水没有刻意多喝，并且回家只躺了取卵当天，第二天就正常买菜做饭散步正常生活了，第四天还吃了火锅，哈哈😂不过姐妹们不要学我，一定清淡饮食～我是属于看心情行事的，我开心我认为有助于我恢复……距离取卵一周时间了，肚子完全扁下去了，我认为这和我之前加强版高蛋白饮食有关）
取卵后继续高蛋白饮食，易清淡，：适当增加喝水，利于排尿，可以多喝椰子水，玉米须水，鱼汤，最重要的注意休息！#备孕饮食 #科学备孕 #我的食愈力清单 #供卵代怀之路
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